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鱼泡的做法大全家常 鱼泡的做法大全家常菜

悦刻正品云仓2025-06-09 23:44:16【悦刻正品优购】3人已围观

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本文目录

  1. 动鱼鱼泡的常鱼菜做法
  2. 黄花鱼鱼泡做法
  3. 鱼泡家常做法

动鱼鱼泡的做法

鱼泡是一种富有粘性的物质,含有极丰富的做法蛋白质、维他命 、家常矿物质等营养成分,鱼泡所以,做大全鱼泡具有补肾虚 、常鱼菜健腰膝、做法养阴益精及滋润养颜的家常作用 。对于体质虚弱 、真阴亏损 、精神过劳、房劳过度的人士 ,作为进补 ,至为合适。

工具/原料

鱼泡(300g)

葱(80g)

生姜5g

料酒30ml

生抽10ml

辣椒15g

方法/步骤

1/5

把大葱洗干净,切片  ,把鱼泡放进碗里,加入料酒和盐腌小会

2/5

起油锅,倒入切好的生姜和辣椒翻炒

3/5

再倒入鱼泡泡 ,加入料酒和盐翻炒  ,再鱼泡泡带着的鱼油一起加入翻炒

4/5

再加入大葱,加入适量的水和糖

5/5

最后加入生抽,用大火烧五分钟后转为小火炖五分钟

黄花鱼鱼泡做法

材料:黄花鱼鱼泡25克 ,红枣5颗,去芯莲子5颗 ,枸杞10颗 ,开水一碗,冰糖5颗 。做法:黄花鱼鱼泡用水先泡12个小时,再用开水烫2次后切成小块丁,将黄花鱼鱼泡25克(小块) ,红枣5颗,去芯莲子5颗,枸杞10颗  ,开水一碗加入炖盅 ,高温档炖3个小时 ,加入冰糖再炖10分钟即可。

鱼泡家常做法

1、食材 :鱼泡适量,青红椒适量,葱姜蒜适量 ,干辣椒适量 ,黄豆酱适量  ,海鲜酱油适量 ,老抽适量,料酒适量,耗油适量 ,鸡精适量。

2 、鱼泡清洗干净 ,全部扎爆。

3 、开水煮2分钟 ,捞出洗净备用。

4、起锅烧油 ,炒香干辣椒 ,再放入葱姜蒜炒香。

5 、加入海鲜酱油 、黄豆酱  、适量水 、老抽、料酒,搅拌均匀 。

6 、下入鱼泡、鸡精 、耗油 ,再加入青红椒 ,翻炒。

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